Preparación Física-VII
(7 de 12) AHORRO DE TIEMPO, FLEXIBLE Y DIVERTIDO. Entrenando HIIT 3x3x30, durante 3 meses, 3 veces por semana, 30 minutos, es el tiempo suficiente para notar evidentes cambios en el aspecto físico, el tono y la perdida de peso. Pero, si practicamos una modalidad deportiva, como puede ser el karate, podemos adaptar los ejercicios, las…