NORMAS Y REGLAMENTOS DEL GIMNASIO ZEN

ÚLTIMAS NOTICIAS

Como cada verano mantengo mi afición por la navegación el submarinismo y cómo no, el karate–do. Este año decidí por la kata Nijushiho. Es un buen lio el que hay que organizar; barco, parte meteo, cámara, socorrista, a parte de la localización de un fondo «plano» y que no levante demasiado suspensión…cosa imposible. Se necesita mucho lastre en la cintura, tobillos y muñecas, unos 20 kgs, es la única manera de volar en cada movimiento. Uno se siente como un buzo. Las acciones no duran más de 30 segundos porque sino, el sofoco mantenido durante 5 minutos, produce mucha ansiedad. La presencia de un socorrista experto (mi esposa) con regulador extra, es vital, si fallo en el alcance de mi regulador, las consecuencias pueden ser fatales pues no podría ascender con tanto lastre.

1º FASE DE LA LIGA NACIONAL KARATE VETERANOS. (Fuenlabrada, Madrid)

Shihan Gustavo Adolfo Reque Cereijo ha participado en la 1ª Fase de la Liga Nacional de Karate Veteranos , el pasado viernes 17 de marzo de 2023 en Fuenlabrada (Madrid). Habiendo quedado clasificado en primer lugar. ¡ Enhorabuena !

Campeonato Andalucía de Katas Veteranos 2023

Se ha celebrado en la localidad de Baeza el Campeonato de Andalucía de Katas de Veteranos 2023.

Por parte del Gimnasio ZEN de Marbella participaron Arturo Reque Mata 4º Dan quedando subcampeón en su categoría y Gustavo Adolfo Reque Cereijo 8º Dan habiendo quedado Campeón en su categoría.

¡ Enhorabuena a ambos !

GALA DEL MAESTRO

El pasado 31.03.2023 se celebró la Gala del Maestro organizada por la R. F. E K. y D. A., en La Manga del Mar Menor (Murcia). En esta cita, la Federación homenajea a los Maestros, a partir de 6º DAN de Karate, por su trayectoria y recorrido en el ámbito de las Artes Marciales.

Shihan Gustavo Adolfo Reque Cereijo recibió, de manos de Antonio Moreno – Presidente RFEK y DA, un Diploma y el cinturón 8º DAN. Todo un honor al alcance de pocos.

¡Enhorabuena a todos los homenajeados!

8º   D A N

La Real Federación Española de Karate, a instancias de la propuesta de la Federación Andaluza de Karate, a través de su Presidente (D. Luis García Jiménez) ha concedido por la vía de mérito el grado de 8-DAN de Karate a:

«Gustavo Adolfo Reque Cereijo»

SHIHAN

TROFEO VETERANOS MORÓN DE LA FRONTERA FEBRERO 2023

Se celebró el sábado 11 de Febrero de 2023 en Morón de la Frontera el «Trofeo de Karate de Andalucía para veteranos. Organizado por la Federación Andaluza de Karate y  el Club Deportivo Shotoyama . Por parte del Gimnasio Zen de Marbella participaron los veteranos Shihan Gustavo Adolfo Reque Cereijo 8º Dan que obtuvo la medalla de plata y Arturo Reque Mata 4º Dan que obtuvo la medalla de oro, en la modalidad de Katas, en sus respectivas categorías. Estos resultados, seguro que les animarán a seguir trabajando duro en el Dojo a ellos y al resto de los Karatekas del Zen.

¡Enhorabuena!

KARATE A LOS 75 AÑOS
Entrenamiento con elásticos

Cuando se pasan los 60 años de edad, comienza un descenso de la masa magra muscular. La proteína no es captada eficazmente, como lo hacía durante los años jóvenes. Los haces musculares pierden densidad y esto trae como consecuencia; una disminución de la fuerza contráctil, seguido por una disminución de la velocidad explosiva y , por fin, la aparición de la perdida de la agilidad.El responsable de este “desastre” es, el descenso de la densidad de las fibras musculares anaeróbicas tipo IIx, que son las más fuertes, rápidas y reactivas. Éstas son las responsables del kime. Descienden en densidad con el paso de los años. Como consecuencia: baja la fuerza muscular, la agilidad y la capacidad de reacción. Es el “regalo” que trae cumplir años.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE VETERANOS 2022

Un año más, se ha celebrado el Campeonato de España de Veteranos durante los días 7 y 8 de mayo, en Jaraiz de la Vera (Cáceres). Entre los participantes se encontraban los karatecas del Gimnasio Zen, Gustavo Adolfo Reque 8º Dan, que ha conseguido por segundo año consecutivo ser Campeón de España de Katas en su categoría. Iñaqui Pozueta que ha quedado subcampeón de Kumite y campeón por equipos con la selección Andaluza y Arturo Reque Mata que consiguió pasar las tres primeras rondas dentro de su categoría.

En resumen una magnifica actuación de todos. ¡ Enhorabuena !

XLIV TROFEO PRINCESA DE ASTURIAS

Se ha celebrado el 15 de Octubre de 2022, en el Palacio de los Deportes, C. Río Caudal, S/N, 33010 Oviedo, Asturias. El XLIV TROFEO PRINCESA DE ASTURIAS de karate en sus diferentes modalidades de Kumite y Katas por categorías.

En la categoría de Individual Veterano Masculino de 70 años en adelante (nacidos en 1952 y anteriores). Ha quedado campeón Gustavo Adolfo Reque Cereijo, cinturón negro 8º Dan del Gimnasio Zen de Marbella, actual campeón de España en la misma categoría de Katas.

¡ Nuestra mas sincera ENHORABUENA.!

HORARIOS

Aquí puedes encontrar toda la información relacionada con las clases de Karate, tanto las infantiles y juveniles, como de adultos, los horarios, los días de la semana, los profesores que la imparten, su graduación y las tarifas vigentes.

ARTÍCULOS DE SHIHAN

Aquí puedes encontrar los artículos escritos y desarrollados por Shihan Gustavo Reque Cereijo, donde expone sus pensamientos y puntos de vista sobre el Ego, la Ética, el do y todo lo relacionado con las Artes Marciales.

PROFESORES DEL DOJO

El Dojo Zen cuenta con un plantel de profesores de Karate, perfectamente cualificados y avalados con titulaciones oficiales de la F.E.K. Con una larga experiencia en la enseñanza de este noble Arte Marcial.

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«El Karate como vehículo para mejorar la salud física y mental».