El ENFADO es una emoción básica que experimentamos cuando algo o alguien ha sobrepasado los límites de lo que psicológicamente podemos soportar.

Mientras se esta produciendo una emoción no podemos hacer nada para cambiar sus efectos sobre nosotros –por ser neurológicamente primarias–, pero sí podemos modularlas intermediando con pensamientos.

La modulación (gestión) se realiza por medio de PENSAMIENTOS los cuales podemos utilizar activando RECURSOS MENTALES ENTRENADOS PREVIAMENTE.

Los pensamiento podrán ser constructivos o destructivos.

Como consecuencia experimentamos SENSACIONES, que son la pauta que marca nuestra personalidad.

CONCLUSIÓN:
Dependiendo de cómo hayamos MODULADO LAS EMOCIONES por medio de PENSAMIENTOS (constructivos o destructivos); las emociones tendrán como consecuencia efectos destructivos o constructivos para nosotros o para otras personas, es el mundo de las SENSACIONES.

LAS KATAS SON UN VEHÍCULO EXCEPCIONAL PARA GESTIONAR EMOCIONES Y TRANSFORMARLAS EN SENSACIONES PRODUCTIVAS.

Extracto de curso impartido por el autor:
“Gestión de las Emociones por medio de las katas–do”

Gustavo A. Reque
7º Dan de Karate (RFEK)
Entrenador Nacional de Karate
Ldo. Educación Física (INEF)
Diplomado en Sofrología